Le jujitsu (ou jiu-jitsu) est un art martial traditionnel japonais originellement développé par les samouraïs pour se défendre à mains nues lorsqu'ils étaients désarmés.
Voici ses points clés en bref :
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Principe de souplesse : le nom signifie "art de la douceur". L'idée est d'utiliser la force, le poids et l'élan de l'adversaire contre lui-même plutôt que de s'y opposer directement.
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Polyvalence totale : c'est un sport de combat très complet qui combine des frappes (pieds, poings), des projections (chutes) et des techniques au sol (contrôles, clés articulaires et étranglements).
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Evolution : il est à l'origine de plusieurs autres disciplines célèbres, notamment le judo et le jiu-jitsu brésilien (JJB)
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Pratique actuelle : il se pratique aujourd'hui à la fois comme un sport de compétition, une méthode de self-défense efficace et un excellent moyen de développer sa condition physique et sa souplesse.